Суперлёгкий подход для тех, кто не может или не хочет тратить часы на уборку.
Что такое правило 20/10
Всё предельно просто — после 20 минут работы нужно делать 10‑минутный перерыв. Этот метод предложила автор книги «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом» Рэйчел Хоффман. Она считает, что всегда лучше заниматься хотя бы какими‑нибудь делами, чем не делать совсем ничего. А те, кто следует её правилу, часто удивляются тому, как много успевают сделать за этот 30‑минутный отрезок времени.
По мнению Рэйчел Хоффман, разделение большой задачи на небольшие, но чёткие подзадачи помогает сосредоточиться на том, что мы можем сделать, вместо того, чтобы фокусироваться на том, что у нас точно не получится.
Вы почувствуете разницу уже при первом применении правила. Однако, если для уборки пространства требуется больше времени и сил, продолжайте следовать принципу «20 минут работы, 10 минут отдыха» по кругу, пока не завершите начатое.
Как применять правило 20/10 при уборке
За 20 минут можно успеть сделать очень много. Вот несколько дел, с которых стоит начать.
Застилать кровать
Это очень простое и лёгкое действие, которое задаст позитивный тон на весь оставшийся день. Даже если вы просто расправите одеяло и взобьёте подушки, комната будет выглядеть опрятнее.
Расставлять вещи по местам
Потратьте несколько минут и верните вещи на свои места, вместо того чтобы автоматически убирать их просто в сторону. Это поможет значительно сократить время следующей уборки.
Не откладывать домашние дела на потом
Для стирки и мытья посуды нужно выполнить три основных шага: вымыть, высушить, убрать. Если вы откладываете какой‑то шаг на потом, то значительно увеличиваете свой список дел и потратите на их выполнение гораздо больше времени.
Использовать время ожидания с пользой
Пока кофемашина очищается, ванна набирается, а ужин готовится в мультиварке, вы успеете переделать кучу домашних дел. Помойте посуду, протрите столешницу или разберите пару полок в шкафу. Даже такие небольшие шаги помогают наводить порядок и поддерживать его.
Читать далее →
Свежие комментарии